温馨木屋与儿童活动室里，元气小企鹅咕咕嘎嘎总是莽撞闯祸——贪玩脏手想吃饼干、偷懒躺着吃零食、挑食只吃零食，结果身体不舒服。温柔的健康小卫士豆苗一次次用"别害怕，豆苗来帮你检查一下"安抚咕咕嘎嘎，指出这些坏毛病，把"不洗手/久坐/挑食"具象成藏在身体里的"隐形小坏蛋"（脏手细菌怪/久坐偷懒怪/挑食零食怪）。咕咕嘎嘎从闯祸慌乱补救到学会，跟着豆苗用健康小卫士行动（认真洗手/定时活动/好好吃饭不挑食）一个个打败小坏蛋，喊"咕咕嘎嘎！"元气收尾，守护健康好习惯。
