本季由胡歌、陈龙担任发起人与生态共建者，与一众志同道合的小伙伴们，扎根青海囊谦高原，着手搭建一座多功能环保科研站。节目同步开展生物多样性调查、野生动物救治、高原生态劳作，积极探索缓解当地的人兽矛盾，把生态保护的各项行动落到实处。第三季从前两季的自然“旁观者”升级为生态“共建者”，以“行动”作为核心关键词，用硬核纪实镜头，完整记录这场真实的环保实践。从仰望星空到轻手垒土，从野外体验，到扎根现实，环保不再是“说教”，不止于自然，是人与人之间的温度，是始于心动，终于行动。
